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懷孕港媽逾半高齡 小產未必關父母事

時代不同,婦女生育年齡愈推愈遲,本港也愈來愈多媽媽高齡產子。根據統計處數字,35歲至39歲年齡組別的孕婦比率,比10年前高出50%。而現時懷孕的港媽中,超過一半人屬於高齡。高齡產子是世界趨勢,但筆者要提,醒高齡媽媽需加倍注意高血糖和高血壓問題。

筆者育有一仔一女,大仔讀幼稚園,細女只歲幾。說來筆者也算是高齡產婦,由於愛運動,因此懷孕時特別注意體重問題,確保血壓和血糖水平達標,保持身體健康健美,體重要適中,又要有氣有力生仔。

小產未必關父母事

而高齡加上第一胎懷孕,高血壓的風險大增,而且頭三個月亦較容易小產。高齡婦女若發現懷孕,宜盡早看醫生,監察BB生長情況。早期懷孕而小產的機率,在一般孕婦中高達五分一,高齡媽媽尤甚,機會更高。

很多孕婦會埋怨自己「陀唔穩」,但有研究把這些小產的死胎進行基因分析,結果發現基因排序古怪,意思是細胞分裂時出現不正常的突變,是胎兒本身有問題而自行淘汰,跟父母沒什麼關係。其實,一粒細胞由零開始到出齊眼耳口鼻,過程十分複雜,中間稍有出錯,便會造成小產。除非是慣性流產,才有可能跟父母有關。

好好監察體重增幅

對高齡孕婦來說,另一樣要注意的,就是體重增幅。孕婦懷胎三個月後,胎兒一般已較為穩定。進入中期懷孕時,孕婦宜好好監察磅數,整個懷孕期大概增磅二、三十磅,如果早期加重太多,中期開始就要減緩。若媽媽磅數超標太多,去到7至8個月時,容易出現妊娠糖尿,順產也比較困難。孕婦的血糖指數隨着BB周數愈大,會愈難控制,因此中後期開始,就更加要好好留意飲食及體重,避免出現妊娠糖尿。

孕婦若能維持一定運動量,有助新陳代謝,生產時會較有氣力,產後復元也會更好。若是高齡孕婦,加上平日甚少運動,則不宜在孕期才突然開始運動,懷着BB時心肺負苛增加,即使坐着不動,心跳也會快了。不過,高齡孕婦仍可以多散步,做一些輕巧運動,減低糖尿機會,生BB時也會較有氣力。

撰文:婦產科專科醫生林珺

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