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婦產科醫生化身健身教練 產後鍛練體更勝以前

女人產子後,一定體重暴脹,肌肉變脂肪?體壇上有不少例子,都是女性運動員產子後極速復出,而且表現不遜從前。眼前的Diana林珺,揮汗如雨,教人舉啞鈴、練肌肉,誰能猜到她的幼女仍是樹熊一樣要媽媽抱抱的寶寶。精力充沛的她擁有幾個身份,是教練、是媽媽,也是婦產科專科醫生,她直言,女性產後如能循序漸進好好鍛練,體能隨時更勝以前。

八十年代的古巴女排國手「黑珍珠」Luis,當年生下女兒後第四天,就返回國家隊訓練,產後六天隨隊前往歐洲,出征女排世錦賽,最後摘下銀牌。最近在大滿貫賽上被評判罰違規的勁將莎蓮娜(細威),其實也是剛於去年九月產女,今年初便復出比賽。証明即使當上媽媽,只要產後鍛練得宜,女性仍可靈巧活躍。

至於Diana,她雖然不是國家級選手,但毅力卻一點不輸蝕。進入玻璃幕牆的教室,室內音樂強勁,在她面前有幾十個學生,男的女的、少的壯的,大家舉起啞鈴,隨節拍揮汗跳舞。她雀躍地說︰「我們跟住歌曲打拳,人人都氣來氣喘。如果班上多人,大家揮汗如雨,全部玻璃都會出晒水㗎!」

有沒有收腹?肌肉有否用力?動作是否正確?

直拳!鈎拳!跳踢!

健身發洩 好有滿足

這是一課充滿活力的Body Combat,將武術、泰拳、西洋拳擊、空手道和跆拳道結合,配上音樂,編排成一節帶氧運動課。帶課的導師要「考牌」合格,熟悉歌曲和舞步,方能授課。而課堂目標,說白一點,就是替學員消脂減肥。Diana說︰「有時打打吓拳,同學會突然大嗌一聲,是一場很好的發洩。見同學跳得High,我都好有滿足感!」

這位活力十足的導師,其實是兼職。一星期幾日,她脫下白袍後匆匆趕來上課;而這節課一上,早自她的大學時期,原來已經17、8載。記者不由得問,學生是否知道Diana的「真身」?她隨即換上一個含蓄笑容,讓眼前的Diana,眨眼就變成醫生林珺。林珺謙虛推讓︰「以前都試過有醫生在這裏教班㗎,我不是唯一一個。不過很少跟學生談起自己的職業,倒是真的。」

除了醫生外,曾在健身中心教班的,還有律師和會計師。林珺說,她少跟學生交流自己的醫生身份,倒是同行知道她兼職任教健身操後,往往非常意外,「他們好Surprise!最多醫生喜歡的運動應該是打Golf、行山、跑步等,做健身的似乎較少。」

但她沒有停止鍛練自己,即使生了孩子,一個人擁有三個身份的林珺,依然努力做運動、舉啞鈴,體能沒退步,身體反而更靈巧。

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